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Dein Weg zu ausgewogener Ernährung

Wähle deine Stationen, entscheide die Dauer, starte deine Route. Mahlzeiten für dein Kaloriendefizit – unkompliziert und direkt zu dir nach Hause.

Stationen ansehen Route verstehen
Vielzahl ausgewogener Mahlzeiten
Planbar Wähle für 1, 3, 7, 14 oder 30 Tage
Wiederholbar Pausiere, wechsle oder beende jederzeit
Transparent Alle Nährstoffwerte auf einen Blick
Einfach Von der Wahl bis zur Lieferung in Minuten

Karte: Deine Stationen

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Auswahl
Wähle deine liebsten Stationen aus unserem Menü. Jede mit allen Infos: Kcal, Zutaten, Allergene.
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Laufzeit
Entscheide, wie lange deine Route dauert: 1, 3, 7, 14 oder 30 Tage. Ändere später jederzeit.
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Lieferung
Mahlzeiten werden frisch zubereitet und in deine Lieferzone gebracht. Kühlverpacking inklusive.
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Hinweise
Lagerung, Haltbarkeit, Neuaufwärmung – wir zeigen dir, was du wissen musst. Immer dabei.
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Bestellung
Bestätige deine Route, gib deine Daten ein, fertig. Du bekommst eine Bestätigung via Email.

Folge der Erklärung Schritt für Schritt und verstehe, wie einfach dein Weg zu ausgewogener Ernährung ist.

Stationen: Deine Pläne

Wähle deine Dauer und entdecke Preise

Erkunde die Vielfalt unserer Pläne: Leichte Varianten für optimale Balance oder kräftige Varianten für deine Energie.

Route: So läuft es

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Entpacke das Konzept: Fünf einfache Schritte, ein klarer Weg zu deinem Ziel.

Zwischenstop: Ein Tag

🌅 Frühstück
Proteinreiche Basis mit frischen Früchten und Getreide. Deine Energie für den Tag.
🍽️ Mittag
Ausgewogene Mahlzeit mit Protein, Kohlenhydraten und Gemüse. Die Hauptverpflegung.
🌙 Abend
Leichte, sättigende Mahlzeit. Perfekt vor dem Schlaf, ohne zu beschweren.
🎁 Extra
Snack oder Dessert nach deinem Plan. Genuss ohne Schuldgefühle.

Sieh ein Beispiel in Kontext: Jeder Tag ist durchdacht und schmackhaft.

Liefer-Zonen (Beispiel)

Nord
Schwabing, Neuhausen, Bogenhausen und weitere nördliche Stadtteile. Lieferzeit: Di, Do, Sa
West
Neukölln, Sendling, Hadern und westliche Gebiete. Lieferzeit: Mo, Mi, Fr
Süd
Haidhausen, Berg am Laim, Giesing und südliche Bezirke. Lieferzeit: Di, Do, Sa

Dies sind Beispiele. Deine genaue Zone und Liefertage klären wir mit dir beim Kontakt.

Menü-Pins

Bowl-Mahlzeit
Bowl
Ofen-Mahlzeit
Ofen
Mediterran-Mahlzeit
Mediterran
Vegetarisch-Mahlzeit
Vegetarisch
Salat-Mahlzeit
Salat
Snack-Mahlzeit
Snack
Suppe-Mahlzeit
Suppe
Dessert leicht
Dessert leicht

Erkunde verwandte Kategorien und finde neue Lieblingskombinationen.

Hinweise am Rand

Wie wählst du deine Dauer?
Beginne mit 3 oder 7 Tagen, um den Service kennenzulernen. Später kannst du auf längere oder kürzere Perioden wechseln.
Kann ich mehrere Pläne kombinieren?
Ja! Mische und kombiniere Stationen nach deinen Vorlieben. Jede Kombination wird neu berechnet.
Nicht zu viel auf einmal?
Beginne mit 2–3 Plänen pro Tag. Du kannst später problemlos erweitern oder anpassen.
Kcal als Orientierung
Die angegebenen kcal sind Richtlinien. Dein Bedarf ist individuell – konsultiere einen Fachmann, wenn nötig.
Wie liest du unsere Beschreibungen?
Jeder Plan ist detailliert beschrieben: Hauptzutaten, Allergene, Zubereitungshinweise – alles klar auf einen Blick.

Vertiefe dein Verständnis: Diese Hinweise helfen dir, die beste Entscheidung zu treffen.

Häufig gestellt Fragen

Deine Mahlzeiten werden frisch zubereitet und in isolierten Boxen mit Kühlpacks zu dir nach Hause gebracht. Die Liefertage hängen von deiner Zone ab – wir klären das mit dir beim Kontakt.

Ja! Du kannst Pläne wechseln, pausieren oder beenden – bis zu 48 Stunden vor der nächsten Lieferung. Kontaktiere uns über unser Formular oder ruf an.

Natürlich! Du kannst so viele Stationen kombinieren, wie du möchtest. Jede wird einzeln zu dir gebracht und berechnet.

Kein Problem. Du kannst deinen Auftrag pausieren und später wieder aktivieren – ohne Strafgebühren oder versteckte Kosten.

Mindestens 3 Tage. Das gibt uns Zeit, frische Zutaten zu besorgen und deine Mahlzeiten perfekt zuzubereiten.

Jede Mahlzeit kommt in isolierten, recycelbaren Boxen mit Kühlakku. Die Verpackung ist vollständig kompostierbar.

Lagern im Kühlschrank bei 4 °C, Haltbarkeit: 3–4 Tage. Zum Erwärmen: Mikrowelle (3–4 Min.) oder Wasserbad (10–12 Min.). Genauere Hinweise findest du bei jeder Mahlzeit.

Alle Allergene sind bei jeder Mahlzeit angegeben: Gluten, Nüsse, Meeresfrüchte, Sesam, Soja, Milch, Eier, etc. Falls du allergisch bist, überprüfe vor Bestellung oder kontaktiere uns.

Die Preise hängen vom Plan und der Dauer ab. Eine 7-Tage-Station kostet zwischen 49–65 Euro, je nach Komplexität. Sieh dir die genauen Preise bei den Stationen an.

Wir akzeptieren alle gängigen Kreditkarten (Visa, Mastercard, American Express) und PayPal. Die Zahlung erfolgt sicher über verschlüsselte Gateways.

Nein. Alle Preise enthalten die deutsche Mehrwertsteuer (19 %). Keine versteckten Gebühren.

Bei verdorbenen oder beschädigten Mahlzeiten erstatten wir 100 %. Wir müssen aber innerhalb von 24 Stunden nach Lieferung benachrichtigt werden. Frische Lebensmittel können nicht zurückgegeben werden.

Tauche tiefer ein: Hier findest du Antworten auf alle Fragen, die dich beschäftigen.

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